Pratique
Stretching & gainage
Souplesse et renforcement, le complément de toutes les pratiques.
- Publics
- Ados et adultes, à partir de 15 ans
- Niveau
- Tous niveaux
Deux séances en salle à la Halle des sports d'Anduze : le stretching du lundi soir pour la souplesse et la récupération, le gainage du mercredi soir pour le renforcement musculaire.
Ces cours complètent toutes les pratiques du club — coureurs, marcheurs et athlètes s'y retrouvent pour prévenir les blessures et progresser durablement.
Matériel
Tapis de sol et tenue souple.
Où pratiquer
Les créneaux, antenne par antenne
Les horaires ci-dessous sont tenus à jour sur la page de chaque antenne — c'est elle qui fait foi.
Anduze
Voir l'antenne →- Lundi · 18:00 – 19:00 À partir de 15 ans, aucun niveau requis Halle des sports
- Mercredi · 18:00 – 19:00 Ados et adultes, tous niveaux Halle des sports
Et maintenant
Venir essayer
Les deux premières séances sont libres et gratuites, sans licence. Ensuite, l'adhésion couvre toutes les pratiques et toutes les antennes.